Die Weisheit des spanischen Sprichworts bringt uns auf den Boden der Tatsachen zurück, und da es besser ist, auf Nummer sicher zu gehen, präsentieren wir Ihnen bei RUNNEA die besten Laufschuhe für das Laufen im Sommer. Wir sind sicher, dass Ihr running weiterhin zufriedenstellend sein wird, auch wenn die Hitze dieser Sommersaison, in die wir eingetaucht sind, immer heißer wird. Allerdings müssen Sie auch eine Reihe von praktischen Tipps umsetzen, die auf gesundem Menschenverstand beruhen. Wie Sie wissen, sollten Sie in erster Linie sicher laufen, um Schrecken und größere Übel zu vermeiden.
Warum sollten Ihre Laufschuhe atmungsaktiv sein?
Die Wetterlage im Juli und August lässt das Quecksilber im Thermometer so hoch steigen, dass man sich nicht allzu sehr anstrengen muss, um durch das Hemd zu schwitzen.
In diesem Sinne, wenn Sie sich für technische Kleidung entscheiden, die bequem und so kühl wie möglich ist, um den übermäßigen Temperaturen draußen standzuhalten... Machen Sie dasselbe mit Ihren Füßen, wie pflegen Sie sie? Die Kriterien für die Auswahl Ihrer Laufschuhe sollten sehr ähnlich sein. Atmungsaktivität und Belüftung haben hier eine größere Bedeutung und sind zweifellos eines der wichtigsten Merkmale, auf die Sie Wert legen sollten.
Es liegt auf der Hand, dass die Wahl einer hoch atmungsaktiven Laufsilhouette dafür sorgt, dass Ihre Füße beim Laufen in diesem Sommer vom ersten bis zum letzten Kilometer Ihres Trainings und Ihrer Läufe kühl und trocken bleiben. Außerdem trägt ein Modell mit optimaler Belüftung dazu bei, dass der Schweiß schneller verdunstet und die Feuchtigkeit im Schuh bleibt, wodurch lästige Blasen und Scheuerstellen vermieden werden.
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10 Vorschläge für Laufschuhe für den Sommerlauf
Beim Laufen im Sommer wird man der Atmungsaktivität den Vorzug geben, aber natürlich darf man andere wichtige Eigenschaften der Laufschuhe nicht außer Acht lassen, damit sie sich an die Bedürfnisse des Läufers anpassen. Dabei geht es unter anderem um Dämpfung, Leichtigkeit, Halt, Stabilität und Flexibilität.
So haben wir bei der Auswahl unserer Laufschuhe für den Sommer bei RUNNEA versucht, Modelle zu finden, die ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den Gewichtseigenschaften aufweisen, die alle spezifischen Laufschuhe haben müssen, um Ihr Laufgefühl zu verbessern. Hier sind sie, und wir sind sicher, dass sie Sie nicht enttäuschen werden.
Nike Pegasus 39
Es gibt nicht viel mehr, was wir über den Nike Pegasus 39 hinzufügen können, da wir bereits ausführlich über dieses ikonische Modell von Nike Running geschrieben haben. Aber um ihn zu einem Ihrer running zu machen, sollten Sie bedenken, dass diese neueste Version der erfolgreichen Pegasus-Serie leichter, bequemer und stützender ist.
Nike React Infinity Run Flyknit 3
Der überarbeitete Nike React Infinity Run Flyknit 3 bietet hohe Leistung als alltäglicher Trainingsschuh. Großartige Dämpfung und stabile Dämpfung bleiben in der DNA dieser vielseitigen Silhouette, die entwickelt wurde, um die Freude am Laufen bei jedem Schritt zu erleben. Diese Schuhe behalten die positivsten und leistungsstärksten Aspekte ihrer Vorgängerversion bei.
ASICS Novablast 2
Ohne seine Essenz zu verlieren, aber mit wichtigen Änderungen auf ästhetischer und technologischer Ebene im Vergleich zu seinem Vorgänger, präsentiert sich der ASICS Novablast 2 als eine vollständigere Silhouette. Ein Trainingsschuh, der selbst an den heißesten Sommertagen das nötige Vertrauen für Langstreckenläufe mit optimaler Dämpfung bietet.
New Balance Fresh Foam X Tempo v2
Der New Balance Fresh Foam X Tempo v2, die zweite Interaktion eines gemischten Laufschuhs, der im Vergleich zu seinem Vorgänger deutlich weiterentwickelt wurde, um ein leichteres, reaktionsfreudigeres und flexibleres Laufen zu ermöglichen. Dieses erneute Update wartet mit sehr bedeutenden Änderungen auf, die sich auf Schlüsselbereiche des Schuhs auswirken, wie z. B. die Zwischensohle dank der innovativen Fresh Foam X-Technologie oder die Umgestaltung des Obermaterials.
adidas SL20.3
Weiter geht es mit dem adidas SL20.3, einer Silhouette, die nach wie vor eine der beliebtesten Optionen für einen gemischten Einsatz ist, sowohl für Wettkämpfe als auch für Trainingseinheiten, Spitzenreiter bei der optimierten Dämpfung für Läufer mit neutralem Tritt. Die Neuheiten konzentrieren sich vor allem auf das Obermaterial, bei dem sich die Produktdesigner des deutschen Unternehmens für die Verwendung eines technischen Netzes entschieden haben, das zu mindestens 50 % aus recyceltem Material besteht.
Mizuno Wave Skyrise 3
Dämpfung, Komfort und Reaktion zu gleichen Teilen; das ist der Schlüssel zum Erfolg dieser Mizuno Wave Skyrise 3. Im Detail handelt es sich um einen Trainingsschuh mit maximaler Dämpfung, mit dem Sie jeden Kilometer mit dem besten Gefühl genießen werden. Wenn Sie sie einmal ausprobiert haben, werden Sie sie nicht mehr ausziehen wollen. Mit dem Wave Skyrise 3 laufen Sie bei jedem Kilometer, den Sie zurücklegen, als würden Sie schweben. Der Slogan, mit dem sich die renommierte japanische Marke definiert.
Brooks Glycerin 20
Die Brooks Glycerin 20 sind eine Erfolgsgarantie, wenn Sie eine reaktive, weiche und komfortable Dämpfung genießen wollen. Die unbestrittene Referenz für Neutralläufer, das neueste Update des meistverkauften Schuhs von Brooks kommt mit wichtigen neuen Features, die ihn zu einer der meistgefeierten Silhouetten des Jahres machen. Dieses Modell wurde aktualisiert, um mehr Dämpfung und Atmungsaktivität für Ihre täglichen Läufe zu bieten.
Saucony Kinvara 13
Der Saucony Kinvara 13 richtet sich an neutrale, leichtgewichtige Läufer mit guter Lauftechnik. Er verfügt über eine erstklassige technologische Ausstattung, die extreme Weichheit und dauerhaften Komfort garantiert. Diese dreizehnte Interaktion führt ästhetische Verbesserungen ein, behält aber ihre Essenz bei: ein perfektes Gleichgewicht zwischen Reaktivität und Flexibilität zu bieten, um eine hochwertige Reaktion in den anspruchsvollsten Trainingseinheiten und/oder Wettkämpfen zu garantieren.
HOKA Bondi 7
Es besteht kein Zweifel, dass der HOKA Bondi 7 eines der Flaggschiffe der Marke ist und die beste Dämpfung der gesamten Produktpalette der Firma bietet. Diese siebte Auflage, die für schwere, neutrale Läufer entwickelt wurde, bietet eine optimale Stoßdämpfung und ein weicheres, ausgewogeneres Laufgefühl. Er ist nicht nur leichter, sondern zeichnet sich auch durch die Änderungen am Obermaterial aus. Ein dauerhaftes Komfortgefühl beim Laufen ist mit diesem Modell für das Laufen auf Asphalt garantiert.
Under Armour Flow Velociti Wind 2
Schließlich behält der Under Armour Flow Velociti Wind 2 die Essenz seiner ursprünglichen Version bei: ein Design, das für Geschwindigkeit bei Langstreckenläufen entwickelt wurde und dessen Konstruktion Reaktivität und Energierückgabe sowie optimale Traktion bei jedem Schritt begünstigt. Konzipiert für Läufer mit neutralem Schritt, die ein Modell suchen, mit dem sie schnell und sicher laufen können. Das Gesamtpaket sorgt für einen wendigen, dynamischen und elastischen Schritt.
Praktische Tipps für das Laufen in der Sommerhitze
Jetzt, da Sie die richtige Laufausrüstung für Ihre Kurz- und Langstreckenläufe haben, ist es an der Zeit, zur Sache zu kommen. Und da die Prämisse lautet, mit maximaler Sicherheit und vor allem mit dem Kopf zu laufen, finden Sie hier unsere Tipps, wie Sie Ihren Lieblingssport in der Sommerhitze betreiben können. Ja, sie sind mehr als offensichtlich, aber es lohnt sich, sie in Erinnerung zu behalten.
- Diezentralen Stunden des Tages sind strengstens verboten: Planen Sie Ihren Zeitplan und versuchen Sie, am frühen Morgen oder am späten Nachmittag laufen zu gehen, um die Stunden zu vermeiden, in denen die Hitze am größten ist.
- Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr: vor, während und nach dem Training. Vergessen Sie also nicht, Ihre Wasserflasche griffbereit zu halten.
- Reduzieren Sie die Intensität Ihres Trainings und beginnen Sie schrittweise mit dem Laufen, so dass Sie von weniger zu mehr übergehen.
- Sonnenschutzmittel verwenden: Verwenden Sie nach Möglichkeit ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen valor gegen ultraviolette Strahlen. Es ist auch eine gute Option, mit einem Accessoire auf dem Kopf zu laufen, um sich vor der Sonneneinstrahlung zu schützen, und darauf zu achten, dass die Mütze eine helle Farbe und verschiedene Löcher für die Atmungsaktivität hat.
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