Die 20 besten Laufschuhe für den Marathon

Einen Marathon zu laufen ist eine große Aufgabe, selbst wenn man ein erfahrener Läufer ist. Deshalb nutzen wir diese Zeilen, um uns zu stärken und stellen Ihnen hier die 20 besten Laufschuhe für einen Marathonlauf vor. Natürlich ist es nicht dasselbe, einen Marathon mit dem Ziel zu laufen, ihn einfach zu beenden, als ihn mit dem Ziel zu laufen, seine persönliche Bestleistung zu verbessern. Das Gute daran ist, dass es für jedes Marathonziel einen passenden Laufschuh gibt, der Ihnen dabei hilft, sich von Ihrer besten Marathon-Seite zu zeigen.

In unserem RUNNEA Magazine haben wir Ihnen bereits die wichtigsten Richtlinien für die Planung des Marathontrainings gegeben, insbesondere für diejenigen, die diese 42 km-Distanz zum ersten Mal laufen wollen. Aber es besteht kein Zweifel daran, dass eine gute Wahl der Laufschuhe den Unterschied zwischen dem Erfolg, die Ziellinie zu erreichen, oder der Enttäuschung, die Herausforderung vor dem Überqueren der Ziellinie aufgeben zu müssen, ausmachen kann.

Die Wahrheit ist, dass die von Ihnen gewählten Laufschuhe natürlich Ihre größten Verbündeten sein werden; aber neben Ihrer körperlichen und geistigen Vorbereitung wird auch Ihre eigene Laufstrategie Sie dazu bringen, Ihr Bestes auf dem Asphalt zu geben, indem Sie sich über Ihre Ziele beim Marathon im Klaren sind. Deshalb sprechen wir über Zeiten und Geschwindigkeiten, und Sie sollten sich ansehen, auf welches Läuferprofil jedes Modell dieser besonderen Auswahl unserer RUNNEA-Mitarbeiter ausgerichtet ist. Wie immer aktualisieren wir die Liste, sobald es Neuheiten auf dem Laufschuhmarkt gibt.

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Die besten Laufschuhe für den Marathon

1. New Balance FuelCell Supercomp Elite v3
2. Nike Vaporfly 3
3. Adidas Ultraboost Light 23
4. Brooks Glycerin 20
5. New Balance Fresh FoamX 1080 v13
6. Adidas Adizero Boston 12
7. Adidas Adizero Adios Pro 3
8. Mizuno Wave Rebellion Pro
9. Joma R3000
10. ASICS Nimbus 25
11. ASICS METASPEED Sky+
12. Brooks Ghost Max
13. HOKA Clifton 9
14. HOKA Rocket X 2
15. Mizuno Wave Rider 27
16. Nike Pegasus 40
17. On Cloudeclipse
18. Under Armour HOVR Machina 3 Clone
19. Saucony Kinvara Pro
20. Saucony Triumph 21

New Balance FuelCell Supercomp Elite v3

Der New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 ist vollgepackt mit den Spitzentechnologien der Marke aus Boston und wurde entwickelt, um Läuferinnen und Läufern dabei zu helfen, ihre Spitzenleistung bei einem Marathon zu erreichen. Die FuelCell-Zwischensohle bietet eine außergewöhnliche Energierückgabe. Und die Kombination aus innovativer Energy Arc-Technologie und einem bootie-ähnlichen Obermaterial sorgt für einen passgenauen Sitz und ein unvergleichliches Laufgefühl. Es handelt sich hierbei um ein leichtes und atmungsaktives Modell. Eine sichere Wahl, um schnell zu laufen und Ihre persönlichen Bestzeiten zu übertreffen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Leichathletik
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 4 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch
• Gewicht: 228H/188M

Nike Vaporfly 3

Der Nike Vaporfly Next% 3 ist der Inbegriff des Marathon-Rennschuhs von Nike Running und erhält ein neues Update mit einem überarbeiteten Obermaterial und einer Zwischensohle, die den leichtesten und reaktivsten ZoomX-Schaumstoff der Marke enthält, aber mit einem völlig neuen Layout für Geschwindigkeit und Effizienz. Sie können mit diesem Modell unter 4:30 Min/km laufen und Distanzen zwischen 10 km und einem Marathon zurücklegen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Leichathletik
• Dämpfung: Neutral, Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch
• Gewicht: 200 gr

Adidas Ultraboost Light 23

Er ist zurück mit einem neuen Look und bereit, alle Kritikpunkte seiner Vorgängerversion zu beseitigen. Der neue adidas Ultraboost Light ist das leichteste Modell der erfolgreichen Ultraboost-Reihe der Marke mit den drei Streifen. Die neue Zwischensohle mit dem BOOST Light-Schaum, einer neuen Innovation der BOOST-Technologie von adidas, setzt auf ein molekulares Design, um diese Version zur bisher leichtesten zu machen – und zwar bis zu 30% leichter im Vergleich zu früheren Versionen. Eine perfekte Balance aus Dämpfung und Komfort, die Sie bei jedem Schritt effizient vorantreibt.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral, Unterpronation
• Sprengung: 10 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle

Brooks Glycerin 20

Alles deutet darauf hin, dass der Brooks Glycerin 20 im März auf der Bildfläche erscheinen wird. Ein Modell, das die afortschrittlichsten Technologien und Materialien der amerikanischen Firma beinhaltet. Eine unbestreitbare Referenz für Läufer, die eine maximale Dämpfungskapazität suchen. Die Zwischensohle wurde neu formuliert, um weiterhin ein weiches, leichtes, komfortables und geschütztes Lauferlebnis zu bieten.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 10 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering

New Balance Fresh FoamX 1080 v13

Der New Balance Fresh Foam X 1080 v13 ist einer der Referenz-Laufschuhe, nicht nur von New Balance, sondern aus dem gesamten Laufuniversum. Die neue Version kommt mit einer großen Renovierung in Bezug auf die vorherige Version mit dem Ziel, unsere Lauferfahrung auf Asphalt mit sehr spürbaren Verbesserungen zu maximieren.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 6 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering
• Gewicht: 262 gr

Adidas Adizero Boston 12

Der neue adidas Adizero Boston 12 ist ein Hybrid-Laufschuh, ideal für ein schnelles Tempo bei einem Marathon, da er einige der herausragendsten Technologien der Marke enthält, um uns während des gesamten Rennens eine große Dynamik, Geschwindigkeit und Dämpfung zu bieten.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings, Leichathletik
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 7 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch

Adidas Adizero Adios Pro 3

Der adidas Adizero Adios Pro 3.0, die Neuauflage des erfolgreichsten Laufschuhs des deutschen Unternehmens, kommt mit der ursprünglichen Essenz auf den Markt, jedoch mit einigen Verbesserungen in der Struktur, wie z. B. dem Einbau von zwei Schaumstoffschichten in der Zwischensohle und der Optimierung der Carbonplatte, um eine höhere Energierückgabe bei jedem Schritt zu erreichen. Ein weiterer bemerkenswerter Aspekt ist die Verringerung der Sprengung, um dem Vorfußbereich mehr Höhe zu verleihen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Leichathletik
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 6,5
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch
• Gewicht: 215 gr

Mizuno Wave Rebellion Pro

Mizuno konnte nicht anders und musste die Gelegenheit und die Qualität seiner Materialien und Technologien nutzen, um ein Modell zu präsentieren, das auf den maximalen Wettbewerb ausgerichtet ist. Die Mizuno Wave Rebellion Pro Laufschuhe von Mizuno wurden speziell entwickelt, um maximale Reaktion im Wettbewerb zu bieten. Wir sprechen hier von einem Schuh mit Carbonplatte und einem lebendigen Tempo, das Kopf an Kopf mit den großen Wettbewerbsmodellen des Marktes konkurrieren wird.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Leichathletik
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 4 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch
• Gewicht: 218 gr

Joma R3000

Für sein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis ist der Joma R3000 einer der besten und schnellsten Hybrid-Schuhe auf dem Markt. Es ist ein Modell, das eine Kohlefaserplatte enthält, um Ihren Antrieb bei jedem Schritt zu verbessern und bei höheren Geschwindigkeiten zu laufen. Ein weiterer Punkt, der für diese schnelle Option von Joma spricht, ist, dass dieser Schuh eine sehr gut gepolsterte Basis hat, die es Ihnen ermöglicht, viele Kilometer in schnellem Tempo zu laufen, aber auch Sicherheit und Komfort zu bieten. Aus diesem Grund ist dieser R3000 der Premium-Wettkampfschuh der Marke aus Todelo.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Leichathletik
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch
• Gewicht: 258 gr

ASICS Nimbus 25

Der ASICS GEL-NIMBUS 25 ist das neueste Update dieser kultigen Saga für Läufer mit neutralem Schritt, die gerne ihre Kilometer auf dem Asphalt sammeln. Dieser erstklassige Dämpfungsschuh behält seine Essenz bei, wobei der Schwerpunkt auf erhöhter Stoßdämpfung, Reaktionsfähigkeit und einer verbesserten Passform liegt.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle

ASICS METASPEED Sky+

Bis heute ist dieses Modell der schnellste Schuh der japanischen Marke. Der ASICS METASPEED SKY + wurde für schnelle Langstreckenläufe entwickelt und verfügt über drei Hauptmerkmale: reaktionsfreudige Dämpfung, Carbon-Antriebsplatte und Rocker-Geometrie.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Leichathletik
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 5 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch
• Gewicht: 205 gr

Brooks Ghost Max

Der Brooks Ghost Max ist die maximalistische Version eines der beliebtesten Laufschuhe der amerikanischen Marke. Ein Schuh, der allen Läufern empfohlen wird, die hohe Profile und eine gute Dämpfung mögen. Es ist ein ideales Modell für lange Strecken wie Marathons.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings, Leichathletik
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 6 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle

HOKA Clifton 9

Der HOKA Clifton 9 ist ein Schuh fürs tägliche Training, der Dämpfung, Leichtigkeit und Weichheit kombiniert. Es handelt sich um ein Modell für Läufer mit mittlerer Statur und neutralem Schritt. Der Schuh hat eine Sprengung von 5 mm und ein Gewicht von etwa 250 Gramm, was ein flüssiges und bequemes Laufen ermöglicht. Ein perfektes Modell für Läufer mit einem Gewicht von bis zu 85 Kilo, die ein Modell suchen, mit dem sie alle Arten von Strecken in einem Tempo von bis zu 4:30 Min/km bewältigen können.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral, Hoch
• Pronation: Neutral, Unterpronation
• Sprengung: 5 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Mittle, Hoch
• Gewicht: 250 gr

HOKA Rocket X 2

Der HOKA Rocket X 2 ist eine der neuesten Veröffentlichungen von Wettkampflaufschuhen der amerikanischen Marke. Dieses neue Modell wurde in dieser neuen Version komplett neu erfunden, um die Bedürfnisse der anspruchsvollsten Läufer zu erfüllen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Leichathletik
• Dämpfung: Neutral, Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 5 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch
• Gewicht: 236 gr

Mizuno Wave Rider 27

Wenn es einen emblematischen und ikonischen Schuh der japanischen Marke gibt, dann ist es zweifellos der Mizuno Wave Rider, der seine 27. Auflage feiert. Es handelt sich um einen Schuh mit einer hohen Sprengung von 12 mm, ideal für Läufer, die Komfort und Dämpfung einem schnellen Tempo und langen Strecken vorziehen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral, Hoch
• Pronation: Neutral, Unterpronation
• Sprengung: 12 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle

Nike Pegasus 40

Einer der meistverkauften Laufschuhe von Nike ist zweifelsohne der Nike Pegasus 40, eine der am meisten erwarteten Versionen der Saison 2023. Es ist ein Schuh, der sich durch seine Vielseitigkeit auszeichnet, da wir ihn für unser tägliches Training und alle Arten von Distanzen verwenden können, und er erlaubt es uns auch, uns in dynamischerem und schnellerem Tempo zu bewegen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 10 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Mittle

On Cloudeclipse

Der neue On Cloudeclipse ist einer der herausragendsten Laufschuhe der Schweizer Marke. Er verfügt über die neuesten Innovationen und Technologien, die von On Running entwickelt wurden, um uns ein Laufen mit hervorragendem Komfort und Leistung zu ermöglichen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 6 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Mittle

Under Armour HOVR Machina 3 Clone

Der Under Armour HOVR Machina 3 Clone ist ein Laufschuh, der die Läuferinnen und Läufer vor allem auf langen Strecken begeistern wird. Dank seiner hervorragenden Dämpfung und seines Komforts wird er uns erlauben, die Distanz von 42,195 Metern mit absoluter Erfolgsgarantie zu bewältigen.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Mittle

Saucony Kinvara Pro

Der Saucony Kinvara Pro ist ein Laufschuh, der auf die anspruchsvollsten Wettkämpfe ausgerichtet ist. Es ist ein Modell mit der Essenz der Saucony Kinvara-Linie, aber mit einem viel wettbewerbsfähigeren Charakter und mit einigen der besten derzeitigen Technologien und Materialien der Firma. Das Modell ist mit einer Karbonfaserplatte ausgestattet und wird vom PB-Schaum angetrieben, um das Laufen einfacher und müheloser zu machen. Das Obermaterial des Schuhs ist strapazierfähig und stützend, alltagstauglich und ultraleicht, während die Zwischensohle mit der von Saucony entwickelten SPEEDROLL-Technologie und bis zu drei erstklassigen Dämpfungsmaterialien (PWRRUN PB, PWRRUN und PWRRUN+) ausgestattet ist. Das alles in einem Modell von 269 Gramm und 8 mm Sprengung.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Technologie: Carbon
• Verwendung: Trainings, Leichathletik
• Dämpfung: Neutral, Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Hoch

Saucony Triumph 21

Der Saucony Triumph 21 ist ein großartiges Beispiel dafür, was ein Unternehmen erreichen kann, wenn es Jahr für Jahr ein sehr beliebtes Modell neu erfindet und verbessert. Wir sprechen über Laufschuhe, die entwickelt wurden, um großartige Dämpfung und Stabilität bei all Ihren Trainingseinheiten und Wettkämpfen zu bieten. Ein Modell, das für den Laufsport entwickelt wurde und von dem Sie eine großartige Leistung erwarten können. Der Saucony Triumph 21 verfügt über eine maximale Vielseitigkeit der Marke, die modernste Materialien und Technologien, wie die PWRRUN +-Zwischensohle, kombiniert. Ein Schuh, der das gleiche Gewicht seines Vorgängers (280 Gramm) und auch die 10 mm Sprengung beibehalten wird.

• Laufuntergrund: Asphalt
• Verwendung: Trainings, Leichathletik
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 10 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
• Gewicht: 280 gr