Die besten Trailrunning-Schuhe für den Einstieg ins Trailrunning

In diesem Beitrag geht es darum, die besten Schuhe für das Laufen in den Bergen aufzulisten, denn die erfahrensten Trailrunner betonen, dass die Magie des Trailrunning einen süchtig macht, sobald man es einmal ausprobiert hat. Aber wie in den meisten Fällen wird die Wahl der richtigen Ausrüstung darüber entscheiden, ob Ihr Trailrunning-Erlebnis zufriedenstellend sein wird oder nicht.

Wir von RUNNEA möchten Ihnen den Einstieg ins Laufen erleichtern und dafür sorgen, dass Ihre ersten Schritte als Trailrunner so angenehm und unterhaltsam wie möglich sind, ohne dabei die Eigenschaften zu vernachlässigen, die Ihnen ein sicheres Laufen ermöglichen. Wir wissen, dass Sie einen bestimmten Laufschuh brauchen, um Ihr Abenteuer in den Bergen zu beginnen. Verpassen Sie also nicht unsere Empfehlungen für Trailrunning-Schuhe für den Einstieg ins Laufen.

Trailrunning-Schuhe vs. Asphalt-Laufschuhe: die Hauptunterschiede

Die Unterschiede zwischen Trailrunning-Schuhen und Schuhen für das Laufen auf Asphalt sind mehr als spürbar. Sie lassen sich wie folgt zusammenfassen:

• Maximaler Grip: Mit dem Ziel, die Traktion zu verbessern, werden bei Trailrunning-Schuhen spezielle Sohlen verwendet, deren Zusammensetzung sich an die schwierigsten Geländeverhältnisse anpassen kann, damit Sie sich mit größerer Sicherheit und Stabilität bewegen können.
• Steifere Konstruktion: Die für den Berglauf konzipierten Modelle versuchen, eine übermäßige Drehung des Fußes zu vermeiden. Und im Gegensatz zu den Modellen für das Laufen auf Asphalt ist die Kontrolle einer Überpronation beim Trailrunning nicht so wichtig, da die Lauftechnik mit kürzeren Schritten variiert und sich ständig an die Schwingungen des Geländes selbst anpasst.
• Erhöhter Schutz: Das Laufen auf Dreck, Schlamm, Geröll, Felsen, Schotter und Wurzeln hat zur Folge, dass Trailrunning-Schuhe aus Materialien und Verbindungen bestehen, die widerstandsfähiger gegen Abnutzung und Abrieb sowie gegen mögliche Risse sind. Diese Materialien gewährleisten einen optimalen Schutz, egal wo Sie laufen.

Auf welche Eigenschaften sollten Sie achten, um den richtigen Trailrunning-Schuh zu finden?

Ausgehend von dem, was über die grundlegenden Eigenschaften eines spezifischen Modells für das Trailrunning gesagt wurde, und unter Berücksichtigung der Tatsache, dass wir es mit einem Anfänger-Profil zu tun haben (auch Läufer, die vom Asphaltlauf zum Berglauf übergehen wollen), gibt es wichtige Überlegungen bei der Wahl des Modells, das sich am besten an Ihre Eigenschaften als Bergläufer anpasst:

• Dämpfung: Hier kommen verschiedene Variablen ins Spiel, die mit dem physischen Aspekt zusammenhängen, wie z. B. das Gewicht, aber im Allgemeinen ist es am besten, sich für die Optionen zu entscheiden, die eine maximale Dämpfung bieten, um Ihnen ein unbeschwertes und sicheres Laufen zu ermöglichen.

• Sprengung: Das Gefälle von der Ferse bis zu den Zehen spielt ebenfalls eine große Rolle, da dieses Maß die Laufmechanik eines jeden Trail-Läufers direkt beeinflusst. Höhere Sprengungen enthalten in der Regel mehr Dämpfungsmaterial für ein gedämpftes Laufgefühl, während niedrigere Sprengungen ein natürlicheres Gefühl des Bodenkontakts vermitteln.

• Passform: Ein weiterer Bereich, der ebenso wichtig ist wie Sicherheit und Schutz, denn das Laufen mit einem Modell, das passt und sich den Bewegungen des Fußes anpasst, garantiert mehr Komfort bei jedem Schritt und somit auch einen effizienten und zufriedenstellenden Lauf.

Aus all diesen Gründen kann der beste Trailrunning-Schuh, um mit dem Traillauf zu beginnen, ein All-Terrain-Modell sein, das folgende Merkmale aufweist: maximaler Schutz mit widerstandsfähigen Platten, Materialien und Beschichtungen; maximale Dämpfung mit stoßabsorbierenden Zwischensohlen; Obermaterial, das Passform, Unterstützung und Stabilität bietet, um bequemer auf unebenen Oberflächen zu laufen; Laufsohlen, die mit einem markanten und multidirektionalen Profil hergestellt werden, die sowohl Grip und Traktion verbessern.

Die 13 besten Trailrunning-Schuhe für den Einstieg ins Trailrunning

1. New Balance Dynasoft Nitrel v5 GTX
2. Brooks Divide 3
3. Adidas Terrex Soulstride
4. ASICS Gel Sonoma 7 GTX
5. Joma Sima
6. Merrell Morphlite
7. Mizuno Wave Ibuki 4 GTX
8. Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
9. Nike Juniper Trail 2 Next Nature
10. Under Armour Charged Bandit Trail 2
11. Salomon Speedcross 6
12. Saucony Blaze TR
13. ATOM Terra

New Balance Dynasoft Nitrel v5 GTX

Der New Balance Dynasoft Nitrel v5 GTX ist der Trailrunning-Schuh der amerikanischen Marke, der sich an alle richtet, die anfangen, in den Bergen zu laufen. Es ist ein Schuh, der im „Door to Trail“-Segment enthalten ist und der in dieser Version die wasserdichte Membran für das Laufen oder Gehen im Regen und/oder Schlamm enthält.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Laufgeschwindigkeiten: Gering

Brooks Divide 3

Die Brooks Divide 3 Trailrunning-Schuhe sind eine sehr attraktive Option für Läuferinnen und Läufer, die den Sprung vom Asphalt in die Berge schrittweise vollziehen wollen. Die komfortable DNA LOFT-Dämpfung sorgt für sanftere Übergänge mit einem unschlagbaren Maß an Flexibilität und Schutz. Ihr neues Obermaterial aus atmungsaktivem Mesh und schützenden Elementen ermöglicht es Ihnen, sich sicher und selbstbewusst durch das unwegsamste Gelände zu bewegen.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Soft
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
• Gewicht: 286 gr

Adidas Terrex Soulstride

Mit dem adidas Terrex Soulstride ist ein Schuh auf den Markt gekommen, der Sie bei jedem Ihrer Outdoor-Abenteuer begleiten wird. Es ist ein Modell, das auf halbem Weg zwischen dem Asphalt und dem Berg liegt, da seine Hybrid-Sohle mit Stollen optimiert wurde, um eine hochwertige Reaktion unabhängig von dem Terrain zu bieten. Außerdem enthält der Schuh einige der fortschrittlichsten Technologien des deutschen Unternehmens.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle

ASICS Gel Sonoma 7 GTX

Der ASICS Gel Sonoma 7 GTX ist ein Trailrunning-Schuh, der sich durch seine Vielseitigkeit und seinen Komfort auszeichnet. Darüber hinaus ist er ideal für alle, die in die Welt des Trailrunning einsteigen und einen Schuh mit einem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis benötigen.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering

Joma Sima

Der Joma Sima ist das schnellste und leichteste Modell der spanischen Firma, wenn es um Trailrunning-Schuhe geht. Optimiert für leichte Läufer, beinhaltet er einige der herausragendsten Technologien von Joma, um eine perfekte Balance zwischen Schutz, Traktion und Sicherheit zu bieten.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
• Gewicht: 345 gr

Merrell Morphlite

Der Merrell Morphlite ist einer der vielseitigsten und sichersten Trailrunning-Schuhe der Firma. Dieses Modell mit seiner rollenden Philosophie richtet sich an die meisten Anfänger unter den Bergläufern und ist das Aushängeschild für Komfort, Sicherheit und Stabilität, sodass der Übergang vom Asphalt zum Berg so einfach wie möglich ist. Der Schuh verfügt über die Float Pro-Technologie als Zwischensohlenschaum, eine der fortschrittlichsten Komponenten der Firma, die es Ihnen ermöglicht, viele Kilometer lang sicher und bequem zu laufen. Darüber hinaus mit einem weichen Futter und einem leichten und atmungsaktiven Obermaterial, ist dies das perfekte Modell, um bequem und sicher zu allen Zeiten zu laufen.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
• Gewicht: 225 gr

Mizuno Wave Ibuki 4 GTX

Der Mizuno Wave Ibuki 4 GTX ist ein Trailrunning-Schuh von Mizuno, der einige der herausragendsten Technologien von Mizuno enthält, wie den Mizuno Enerzy Foam in der Zwischensohle, sodass wir eine gute Dämpfung erzielen. Der Mizuno Wave bietet zudem Stabilität, ohne Dämpfung zu opfern. Das Obermaterial des Mizuno Wave Ibuki 4 GTX enthält die Gore-Tex-Membran, um ihn jederzeit wasserdicht zu halten. Die Außensohle ist auch etwas anders als bei der Standard-Version: Sie verfügt über WGrip-Gummi und Stollen, die sich an schlammiges Gelände anpassen.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering

Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex

Der Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex bringt alle Stärken der Standardversion mit sich, jedoch mit dem Mehrwert der Gore-Tex-Membran, die eine gute Wasserdichtigkeit garantiert, was für die Wintermonate oder für Läufe in nassen Gebieten das ganze Jahr über mehr als notwendig ist.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 10 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
• Gewicht: 250 gr

Nike Juniper Trail 2 Next Nature

Die Nike Juniper Trail 2 Next Nature sind die Trailrunning-Schuhe von Nike für Einsteiger in den Berglauf. Sie eignen sich auch perfekt für unsere Bergwanderungen, denn sie zeichnen sich durch ihren Komfort, ihre Stabilität und die nötige Strapazierfähigkeit aus, ohne dabei den Schutz und die Sicherheit zu verlieren, die für das Laufen oder Wandern in den Bergen unerlässlich sind.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle

Under Armour Charged Bandit Trail 2

Für alle Trailrunning-Fans gibt es den Under Armour Charged Bandit Trail 2. Die nordamerikanische Firma setzt auf die Erneuerung eines Trailrunning-Schuhs, der schon bei seiner Einführung überraschte, indem er einen der emblematischsten Asphaltschuhe der Marke zu einem Trailrunning-Modell umwandelte.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Mittle
• Gewicht: 312H/255M

Salomon Speedcross 6

Es versteht sich von selbst, dass der Salomon Speedcross 6 ein Bestseller ist. Die sechste Version des Speedcross setzt diese Linie fort und bietet dem Trailrunner alles, was er für den Lauf in den Bergen braucht. Er ist ein kultiger Trailrunning-Schuh und ein leichtes, leistungsfähiges Modell mit besserem Grip auf dem Terrain. Ein Pluspunkt ist auch die schnelle Schlammentfernung. Außerdem verfügen dieseSpeedcross 6 von Salomon überein überarbeitetes Obermaterial im Vergleich zu früheren Versionen, was dieses Modell zu einer vielseitigeren, funktionelleren und dynamischeren Option macht.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Hoch
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 10 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Mittle
• Gewicht: 297 gr

Saucony Blaze TR

Der Saucony Blaze TR ist der neue Schuh von Saucony für Asphaltläufer, die in die Welt des Trailrunning einsteigen wollen. Mit diesem neuen Schuh vervollständigt Saucony seinen Trailrunning-Katalog mit Schuhen, die sich für die große Mehrheit der Läufer eignen. Erhältlich ab April 2023.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 8 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering
• Gewicht: 269 gr

ATOM Terra

Der ATOM Terra ist ein gut verarbeiteter Trailrunning-Schuh mit einem attraktiven und modernen Design. Er zeichnet sich durch seine gute Dämpfung und Reaktivität aus, was ihn zu einer interessanten Option für Läufe über kurze und mittlere Distanzen macht. Die Low Density in Gravity (LDI)-Technologie mit der Kombination mehrerer EVA-Schaumstofftypen macht den Schuh gleichermaßen komfortabel und reaktiv. Darüber hinaus sorgt das Modell mit seinen 5 mm Stollen für guten Grip und Traktion, was für einen reaktiven Schritt sorgt.

• Laufuntergrund: Trail
• Verwendung: Trainings, Leichathletik
• Dämpfung: Neutral
• Pronation: Neutral
• Sprengung: 9 mm
• Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
• Gewicht: 305 gr

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