Nordic Walker, Wanderer, Bergläufer und sogar Pilger auf dem Jakobsweg benutzen sie, und es ist keine Ergänzung für Sportmuffel. Die Verwendung von Wanderstöcken hat ihre Vorteile bei der Ausübung von Sport, sei es beim Gehen oder Laufen. Aus diesem Grund wird ihre Verwendung immer weiter verbreitet.
Die glatten, schlanken Stöcke aus verschiedenen Materialien, von Karbon über Aluminium bis hin zu Fiberglas, helfen, das Gleichgewicht zu verbessern, den Oberkörper zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Sie sind aber auch ein gutes Hilfsmittel, um möglichen Verletzungen der unteren Gliedmaßenvorzubeugen, da sie einen Teil des Körpergewichts auf die Arme verlagern und so die Belastung für Bereiche wie Knöchel und Knie verringern.
Auf diese Weise ist das Gehen mit Stöcken nicht nur eine körperliche Aktivität, die die Gelenke entlastet, sondern auch ein gutes Cross-Training, da 90 % der Muskeln im Körper des Sportlers beteiligt sind. Ein deutliches Beispiel dafür ist Nordic Walking, eine Disziplin, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut und mit der Sie etwas für Ihre Gesundheit tun können. Trauen Sie sich, es zu versuchen?
Fünf Optionen, die Sie interessieren könnten
Falls Sie vom Virus befallen sind und sich für die gesundheitlichen Vorteile des Gehens mit Stöcken entscheiden, könnten diese Optionen, die wir in Runnea vorstellen, genau das sein, was Sie suchen.
Gabel
Diese Stöcke sind ideal für Anfänger und Gelegenheits-Nordic-Walker. Sie zeichnen sich durch ihre große Leichtigkeit und Flexibilität aus. Außerdem haben sie eine Reihe von Vorteilen, wie z. B. den ergonomischen Griff, die hohe Abriebfestigkeit dank der Stahlspitze und die gute Griffigkeit durch die Gummispitze.
Newfeel Tembea 100
Dieses Modell von Walkingstöcken ist für erfahrene Walker und für diejenigen, die Nordic Walking häufiger praktizieren, gedacht. Sie bestehen aus einer Legierung aus 70 % Glasfaser und 30 % Kohlenstoff und bieten dank ihrer Korkgriffe Komfort und Schwung.
LEKI Nordic Walking Micro Stock Titanium
Entwickelt für running und Wandern mit maximalen Garantien. Diese aus drei Teilen bestehenden Stöcke sind vielseitig einsetzbar und sehr leicht. Es enthält zwei wichtige Neuerungen. Zum einen das Faltsystem mit einer einzigen Schlaufe, was das Set leichter macht. Und auf der anderen Seite, die Aergon Griff, der keine Kanten hat, so dass es bequemer. Darüber hinaus sorgt der Einbau eines Hochleistungs-Spannseils für Stabilität.
Ultrasport
Die Vielseitigkeit ist die Stärke dieses Modells. Es ist ein Drei-in-Eins-Gerät, das sich für Nordic Walking, Wandern und sogar Skifahren eignet. Eine gute Wahl für das ganze Jahr. Er verfügt über ein patentiertes und einstellbares Dämpfungssystem. Neben seinen ergonomischen Griffen mit verstellbarer Handschlaufe ist dieser Ultrasport-Stock dank seines dreiteiligen Teleskopstocks sehr leicht zu tragen. Ein letztes Detail sind die reflektierenden 3M-Bänder.
Denqbar
Denqbar Stöcke wurden entwickelt, um das Beste aus einer körperlichen Aktivität wie dem Wandern herauszuholen. Sie verfügen über ergonomische Handgelenksschlaufen, die die Griffigkeit verbessern, aber gleichzeitig eine einfache Handhabung und einen optimalen Schwung ermöglichen.
Frendo Nordisches Holz
Mit dem Siegel der französischen Firma Frendo, die auf Materialien und Ausrüstung für den Outdoor-Sport spezialisiert ist, zeichnet sich dieser Trekkingstock durch seine Holzkonstruktion und seine Schnellverstellung aus. Zum Lieferumfang gehören außerdem Nordic Walking-Fäustlinge für beide Hände sowie ein verstellbarer und abnehmbarer Griff.
Ressourcenfotos: Nordic Walking Guneak
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