Wir testen für Sie das neue Produkt"HotShot" zur Bekämpfung von Muskelkrämpfen bei Läufern.
Vor einigen Monaten haben wir in Runnea über ein neues Produkt der amerikanischen Firma Flex Pharma berichtet, das zur Behandlung von Muskelkrämpfen entwickelt wurde. Da es besonders für running geeignet ist, erläutern wir hier unsere Eindrücke und seine Wirkung, die auf einer merkwürdigen neurophysiologischen Grundlage beruht.
HotShot ist ein revolutionäres Getränk für Sportler zur Bekämpfung von Muskelkrämpfen, das, wie wir bereits erläutert haben, auf der nervösen Reaktion der TRP-Rezeptoren beruht, die im Mund, in der Speiseröhre und im Magen durch starke und scharfe Aromen aktiviert werden.
Die Erfindung surge auf kuriose Weise zustande, nachdem Rod MacKinnon, ein mit dem Nobelpreis ausgezeichneter Neurowissenschaftler, und sein Freund, der Harvard-Neurobiologe Bruce Bean, beide begeisterte Ausdauersportler, während einer Kajaktour auf dem Meer schwere Muskelkrämpfe erlitten.
Diese unkontrollierbare und anomale Muskelreaktion gab ihnen Rätsel auf, denn beide waren ausreichend trainiert und hatten die bekannten Präventivmaßnahmen ergriffen , wie Bananen essen, Magnesiumtabletten einnehmen und isotonische Getränke trinken. Beiden Wissenschaftlern war schnell klar, dass dies alles auf Vermutungen und nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhte und dass es für die unwillkürliche Muskelkontraktion während der körperlichen Leistung eine andere Ursache geben musste.
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Jahrelang wurde die Idee erforscht*, dass die Hauptursache für Krämpfe in den Nerven und nicht in den Muskeln liegt. Sie arbeiteten an dem Nervenreflex, der nach der Stimulation der sensorischen Rezeptoren im Mund durch bestimmte Scharfstoffe auftritt. Es bedurfte jahrelanger Forschung, um die genaue Kombination der Inhaltsstoffe zu formulieren.
Wie funktioniert HotShot?
Das Grundprinzip dieses Getränks lässt sich einfach erklären: Durch die Einnahme des stark gewürzten Getränks werden Sinnesrezeptoren im Mund, in der Speiseröhre und im Magen aktiviert, die ein Signal auslösen, das zum Rückenmark wandert und eine Reaktion des ZNS hervorruft, die die übererregten Muskeln erreicht und die unwillkürliche Kontraktion hemmt, wodurch sich die Muskeln entspannen können.
Welche Inhaltsstoffe enthält es?
Das Produkt ist flüssig und enthält 40 Kalorien aus 10 gr Zucker, kein Fett, kein Eiweiß und 40 mg Natrium. Es besteht aus einer geheimen Formel aus biologischen Zutaten, die Pflanzenextrakte, Gewürze, Zitronensaftkonzentrat, Pektin, Meersalz, Rohrzucker, Stevia, Gummiarabikum und destilliertes Wasser kombiniert. Nach der Einnahme verbleibt der scharfe, würzige Geschmack für einige Minuten im Mund, hinterlässt aber einen süßen, zimtähnlichen" Geschmack, der das Schlucken und die Verträglichkeit erleichtert.
Was haben wir festgestellt?
Ich habe HotShot bei verschiedenen Sportarten ausprobiert, beim Schwimmen, Radfahren, Laufen und Kajakfahren. In allen Sitzungen habe ich versucht, das Auftreten von Krämpfen zu provozieren, d.h. ich habe mich sehr ermüdet, und als ich merkte, dass der ermüdete Muskel sich nicht mehr richtig entspannen era und Krämpfe auftraten, habe ich das Fläschchen eingenommen, um seine Wirkung zu überprüfen.
Was ich bestätigen kann, ist, dass man innerhalb von 5 Minuten nach der Einnahme eine deutliche Verringerung der Intensität der Krämpfe spürt, insbesondere in den großen Muskelgruppen, und auch eine kürzere Dauer der Krämpfe. Sie beseitigt die Empfindung der Kontraktion nicht vollständig, aber sie mindert ihre Auswirkungen erheblich, und am nächsten Tag sind die Muskelbeschwerden ebenfalls geringer.
Bei Läufern treten Krämpfe vor allem bei Langstreckentrainingseinheiten, langen Läufen und vor allem nach mehrtägigen Trainingseinheiten, Ermüdungseinheiten und Läufen zu später Stunde auf.
Mit Blick auf Läufer und die Tatsache, dass Krämpfe weit weg von zu Hause auftreten können..., hat die amerikanische Marke einen Silikonknopf entwickelt, der weich und einfach zu tragen und zu benutzen ist, so dass Sie das Produkt leicht in der Tasche Ihrer Strumpfhose, an Ihrem Gürtel oder in einer kleinen Gürteltasche tragen können. Mit diesem 60-ml-Knauf können Sie das 50-ml-Fläschchen leicht transportieren und haben es immer dabei, ob beim Laufen oder beim Training. Das bedeutet, dass ein Amateur, der einen Halbmarathon oder einen Marathon laufen vaya, Hotshot in der Mitte des Rennens oder vor der Ermüdung einnehmen kann, wenn sich die Kniesehnen, die Wadenmuskeln oder der Quadrizeps unwillkürlich zusammenziehen, so dass er die Anstrengung fortsetzen und das Ziel, die Ziellinie ohne Krämpfe zu überqueren, erreichen kann.
Meines Erachtens handelt es sich um ein Produkt, das auf der Rolle des ZNS bei der Muskelleistung beruht und ein ermutigendes campo für verschiedene neuromuskuläre Erkrankungen wie ALS oder Multiple Sklerose eröffnet.
Dieses Produkt ist ideal für running und Triathleten, insbesondere für diejenigen, die anfälliger für Muskelkrämpfe sind. Nehmen Sie es in einem eigenen Fläschchen oder einem flexible Knopf ein und nehmen Sie es zur Hälfte des Halbmarathons oder Marathons oder "langen Laufs" ein. Es hilft, das Auftreten von Krämpfen zu verhindern, und wenn es eingenommen wird, sobald sie auftreten, hilft es, ihre Intensität und Dauer erheblich zu reduzieren, so dass Sie weiterlaufen und den Wettkampf beenden können.
* Die Wirkung von HOTSHOT wurde in einer doppelblinden, Vehikel-kontrollierten Crossover-Studie mit 20 Probanden nachgewiesen, die einen Wadenmuskel bis zum Auftreten von Krämpfen maximal anspannten. Diese Forschung wurde von der Penn State University durchgeführt und auf der Konferenz Experimental Biology 2016 vorgestellt.
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