Du sagst, du läufst seit fünf Jahren und es scheint, als wärst du mit Laufschuhen geboren worden, aber nein, es sind nicht mehr als fünf Jahre running. Es ist genau fünf Jahre her, dass ich zum ersten Mal Laufschuhe angezogen habe. Ich bin oft gefragt worden, warum ich mit dem Laufen angefangen habe, vor allem, weil ich schon 45 Jahre alt war. Ja, ja, 45! Vor einigen Jahren hätten nur wenige Frauen daran gedacht, in diesem Alter mit dem Laufen zu beginnen, aber glücklicherweise schließen sich immer mehr Frauen dem mantra "Es ist nie zu spät" an und beschließen, es zu versuchen.
Worauf ich hinauswollte. Wenn man mich fragt, wie ich zum Laufen gekommen bin, sage ich, dass die Entscheidung dazu in einem dieser Momente fiel, in denen wir Frauen beschließen, wieder an uns selbst zu denken. Zwischen 30 und 40 vergessen wir Frauen uns selbst und widmen uns der Betreuung unserer Kinder, unserer Eltern usw.
Wir werden von María, Begoña oder Laura zur Mutter von, zur Ehefrau von oder zur Tochter von. Wir werden fast unsichtbar. Wenn wir uns dessen bewusst werden und etwas daran ändern wollen, ist es eine gute Möglichkeit, Sport zu treiben, bei dem wir uns Zeit für uns selbst nehmen können. Qualitätszeit, Zeit, in der uns niemand mit diesem und jenem unterbricht und wir uns kurz erholen können, um wieder zu der Frau zu werden, die wir vor den familiären Verpflichtungen waren. Ich habe die von mir beschriebene Situation auch erlebt. Als ich mich libre fühlte, beschloss ich, etwas wieder aufzunehmen, was ich schon immer praktiziert hatte, nämlich Sport, aber mit einer anderen Variante.
Wechsel von Mannschaftssportarten zu Einzelsportarten
Ich wechselte von Mannschaftssportarten zu mehr Einzelsportarten wie Schwimmen. Ich entdeckte die Freude daran, mir Zeit für mich selbst zu nehmen, ohne Unterbrechungen über Dinge nachzudenken und Ziele zu erreichen. Jeden Tag eine längere Strecke, jede Sitzung eine längere Strecke. Es kam der Tag, an dem ich darüber nachdachte, wie es wohl wäre, ein Paar Turnschuhe anzuziehen und eine Runde zu laufen. Und ich habe es getan. Ich hatte nicht einmal richtige Laufschuhe, aber ich ging trotzdem los.
Damals hatte die Marke Reebok ein Paar Laufschuhe für Frauen auf den Markt gebracht, den Easytone. Sie versprachen uns, dass, wenn wir sie tragen würden, sich unser Gesäß fast mühelos heben würde und unsere Beine allein durch das Gehen straffer würden. Ich bin auf diese irreführende Werbung hereingefallen. Nicht einmal, sondern zweimal. Einige Leute haben sie schließlich wegen irreführender Werbung verklagt und ihr Geld zurückerhalten. Ich habe es nicht getan, aber wenn jemand diese Schuhe behalten hat, sollte er wissen, dass es ohne Anstrengung kein Ergebnis gibt.
Am ersten Tag leiden Sie
Am ersten Tag, als ich laufen ging, habe ich natürlich gelitten, aber am nächsten Tag ging ich wieder. Kurze Entfernung. Chaos, Gehen und Laufen. Ich fing an, es zu genießen, vor allem, als ich sah, dass sich mein Körper veränderte, ich verlor Fett, wurde straffer, fühlte mich leichter und, was am wichtigsten war, ich fühlte mich geistig stark. Man merkt das alles sehr schnell, denn running ist ein sehr dankbarer Sport. Jetzt erinnere ich mich an die ersten Trainingseinheiten und bin glücklich.
Wenn mir damals jemand gesagt hätte, dass ich fünf Jahre später 9 Marathons in den Beinen haben würde, Dutzende von Lauffreunden, einen persönlichen Trainer, eine Radiosendung, die sich dem running widmet(MendiRun auf Onda Vasca), ein veröffentlichtes Buch(Du kannst auch ein Läufer sein) und diesen Beitrag für runnea.com schreiben würde, hätte ich es nicht geglaubt.
Ich hätte gedacht, dass dies era unmöglicher Traum ist. Ich ermutige jeden, es zu versuchen, sich ein erreichbares Ziel zu setzen, langsam anzufangen und die Strecke vaya zu steigern, ohne sich um das Tempo zu sorgen. Ich ermutige insbesondere Frauen. Wir sind oft unsere ersten Boykotteure. Wir fangen sofort an, darüber nachzudenken, wie ich in meinen Strumpfhosen ausgehen werde, mit diesem Arsch, den ich habe, mit diesen Fatties, mit ..... Und wir bleiben zu Hause.
Treten Sie einer running bei
Gerade heute schrieb mir eine Freundin, weil sie einen Aufruf zum La Salve Street Run, einer offenen Laufgruppe, gesehen hatte. Sie ist erst seit kurzem dabei und hat Angst, dass sie es nicht schaffen wird. "Ich werde mich doch nicht lächerlich machen, oder? fragte er mich. Natürlich habe ich ihn ermutigt und ihm gesagt, dass in diesen Gruppen Läufer aller Leistungsklassen vertreten sind und dass er sich auf keinen Fall lächerlich machen darf. Niemand wird auf Ihr Tempo, Ihre Ausrüstung oder irgendetwas anderes achten. Sie werden Sie willkommen heißen und Sie wie jeden anderen Läufer unterstützen.
running sind eine sehr gute Möglichkeit für diejenigen, die sich entschlossen haben, mit dem Laufen anzufangen. Sie haben wohl dasselbe Motto wie die Liverpooler Fans: "Never walk alone". Eine weitere Frage, die mir oft gestellt wird, ist, wie ich mich für mein erstes Ziel entschieden habe. Ich werde Ihnen im nächsten Beitrag davon erzählen. Jetzt ist es an der Zeit, diese fünf Jahre mit meinen Schuhen zu feiern. Fröhliche Kilometer!
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