Mal sehen, ob Sie sich selbst identifizieren können und in das Profil passen: Gehören Sie zu dem "Stamm" der Läufer, die das Haus nicht verlassen können, in kurzen Hosen und bereit zum Schwitzen sind, aber ihr Smartphone immer dabei haben müssen? Willkommen im Club! Natürlich gibt es viele von uns, die die Armbinde tragen, natürlich inklusive Handy. Und das nicht nur, weil wir jederzeit mit unserem Alltag verbunden sein müssen, sondern auch, weil es unser praktisches Werkzeug ist, mit dem wir die motivierende Musikwiedergabeliste abspielen können, die uns hilft, den einen oder anderen zusätzlichen Kilometer zurückzulegen.
Und sogar als funktionelles Werkzeug, um alle Trainingsparameter zu überwachen und so unsere Entwicklung und Fortschritte als die beliebten Läufer, die wir sind, zu bewerten. Übrigens,welche Android-App verwenden Sie zum Laufen? In den folgenden Zeilen stellen wir Ihnen eine Auswahl von RUNNEAs Apps vor, die Ihnen helfen können, Ihr Training zu optimieren und somit Ihr running zu verbessern. Nur auf Android!
Wir von RUNNEA möchten Ihnen die 11 besten kostenlosen Apps für Android empfehlen (wenn Sie nach den besten Apps für iOS suchen , finden Sie diese hier):
Die 11 besten Android-Lauf-Apps zum Laufen
Bevor wir mit der Liste beginnen, sollte eines klar sein, vor allem wenn Sie als Hobbyläufer das Ziel haben, sich ständig zu verbessern, also nach Zielen zu trainieren und sportliche Herausforderungen zu meistern. Genau wie Sportgeräte, seien es Herzfrequenzmesser, Fitness-tracker und/oder Smartwatches, können auch mobile Apps zu einem großartigen Verbündeten bei jeder Ihrer Trainingseinheiten werden, aber bedenken Sie, dass keine von ihnen die Figur und die Ratschläge eines persönlichen Leichtathletiktrainers ersetzen kann.
Glücklicherweise ist es klar, dass wir vom Aufkommen der neuen Technologien profitieren können, um effizientere Läufer zu werden, und dass sie uns helfen, mehr und besser zu laufen, da sie als Leitfaden dienen, um unser Training erträglicher zu machen, mit Richtlinien und Ratschlägen zu Kraftübungen, Dehnungsübungen, Geschwindigkeitsserien, und sogar im Videoformat, sowie zur Überwachung dieser Trainingsdaten, aber denken Sie daran:
"Die running auf Ihrem Smartphone sollten eine Ergänzung zu den Ratschlägen Ihres qualifizierten Lauftrainers sein und niemals ein Ersatz."
RUNNEA
Wir werden Sie nicht enttäuschen, ja, aber Sie werden nicht enttäuscht sein. Die erste App, die wir empfehlen , ist RUNNEA. Neues Design, individualisiertes Training und Ernährung, virtuelle Rennen, Running, bei denen Sie Ihre Kopfhörer aufsetzen und im Rhythmus der Musik alles vergessen können und vieles mehr. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Kombination des Wissens von qualifizierten Trainern wie Marc Roig oder Martín Fiz mit unserer Technologie, die durch fortschrittliche Algorithmen in der Lage ist, die wissenschaftliche Methode dieser Trainer zu interpretieren und sich Woche für Woche weiterzuentwickeln, um dem Athleten zu helfen, seine bestmögliche Leistung zu erzielen.
Zusätzlich zu unseren spezifischen Trainingsplänen für das Laufen nach Zielen bieten wir auch direkten Zugang zu unseren RUNNING, die Spinning zum running bringen. Setzen Sie Ihre Helme auf, wählen Sie Ihr Ziel: den Kopf frei bekommen, fit werden oder abnehmen, und laufen Sie los, um alles zu vergessen. Und das Beste daran: Es ist kostenlos.
Und das ist noch nicht alles, denn jetzt bieten wir auch vollständig individualisierte Ernährungspläne und ein großes Netzwerk virtueller Wettkämpfe und Herausforderungen, damit Sie auch aus der Ferne mithalten können.
Runkeeper
Mit dieser App können Sie mehrere Daten messen, während Sie laufen oder gehen. Es verfügt über einen virtuellen Assistenten, der Sie während des Trainings mit Trainingsanweisungen und akustischen Hinweisen auf Ihre Fortschritte versorgt.
Es ermöglicht Ihnen, spezifische Trainingspläne zu verfolgen, die Ihnen helfen, bestimmte Ziele zu erreichen, wie z. B. 10 Kilometer zu laufen oder Gewicht zu verlieren.
Diese RunKeeper - GPS Running Walking App bietet Wetterinformationen und Leistungsdiagramme. Diese Anwendung zeichnet sich durch ihren sozialen Aspekt aus, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Trainings, Rennen und erreichten Ziele mit Ihren Followern auf Twitter und Freunden auf Facebook zu teilen.
Runtastic
Zusätzlich zur Überwachung der gängigsten Laufparameter bietet Runtastic die Möglichkeit, nach Herzfrequenzzonen zu trainieren, was Ihnen helfen wird, Ihre Ziele leichter zu erreichen. Es bietet die Möglichkeit des Intervalltrainings, wobei ein bestimmtes Tempo oder eine bestimmte Geschwindigkeit programmiert werden kann.
Er verfügt über eine Autopause-Funktion, so dass Sie sich nicht jedes Mal Sorgen machen müssen, wenn Sie eine Pause machen. Und wie seine Konkurrenten ermöglicht es Ihnen, Trainings und Erfolge in sozialen Netzwerken zu teilen.
Karte Mein Run
Das Flaggschiff von Under Armour. Damit können Sie sogar Ihre Under Armour Laufschuhe synchronisieren und alles überwachen: Tempo, Schrittlänge, Trittfrequenz... Außerdem können Sie jede Sportart nur mit Ihrem Telefon oder einem Ihrer Lieblingsgeräte wie Garmin oder Apple Watch verfolgen. Die App richtet sich an die große Läufer-Community von Under Armour, mit der du dich mit anderen Läufern in Form von Challenges messen kannst - für dich und deine Freunde.
Trainieren Sie effektiv und erreichen Sie jede Herausforderung, die Sie sich stellen, von Ihrem ersten 5 km-Lauf bis hin zu Ihrem ersten Marathonlauf. Und wo auch immer Sie unterwegs sind, können Sie Routen finden und erstellen, sie zu den Favoriten hinzufügen und sie leicht wiederfinden, wenn Sie wieder laufen wollen.
Sport-Tracker
Diese preisgekrönte App ermöglicht es Ihnen, Ihr Training zu messen und zu analysieren, damit Sie Ihre Fortschritte und Leistungen bewerten können. Es bietet detaillierte und genaue Informationen, die vom Kalorienverbrauch bis zur durchschnittlichen Laufgeschwindigkeit reichen. Es bietet die Möglichkeit, Ihre Aufzeichnungen in einem persönlichen Tagebuch zu speichern und verfügt über Trainingsanweisungen, die per Sprache diktiert werden. Es ermöglicht Ihnen, Protokolle zu teilen, Fotos und Workouts von Freunden und anderen Sports Tracker Running Cycling-Nutzern zu kommentieren.
Nike Run Club
Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Läufer sind, diese App hilft Ihnen, Ihre körperliche Aktivität zu verfolgen und gibt Ihnen die nötige Motivation zum Laufen. Dank des Beschleunigungssensors und des GPS Ihres Smartphones können Sie Zeit, Entfernung und Tempo messen und erhalten bei jedem Kilometer Sprachanweisungen. Sie enthält Trainingsprogramme, Tipps von Trainern und spezifische Übungen für das Training und den Laufsport.
Wenn Sie zusätzliche Motivation brauchen, drücken Sie einfach eine Taste und wählen Sie die Option PowerSong. Die Nike Run Club App ist wunderschön gestaltet.
Strava
Wie es auf der offiziellen Website heißt, ist Strava die wichtigste Anwendung für Läufer und Radfahrer und wurde von und für Sportler entwickelt. Durch GPS bietet Ihnen diese App die Möglichkeit, eine umfassende Überwachung aller Parameter durchzuführen, die Sie bei jedem Ihrer Trainings am meisten interessieren. Hinzu kommt die stets attraktive Funktion, an Herausforderungen teilzunehmen, während Sie gleichzeitig alles, was mit Ihren Strecken und Ihrem Training zusammenhängt, teilen können.
PUMATRAC
Eine weitere App, die sich als Personal Trainer präsentiert, ist die PUMATRAC-Anwendung, die Ihnen ein individuelles Training bietet und Sie motiviert, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Es bietet bis zu 100 kostenlose Trainingseinheiten und enthält ein komplettes Übungsprogramm. Andererseits verfolgt diese App auch Ihre Fortschritte als Sportler, aber sie bietet Ihnen auch die Ermutigung und Unterstützung der Laufgemeinschaft. PUMATRAC wird Ihr großer Verbündeter sein, um ein maßgeschneidertes Training nach den Bedürfnissen des Sportlers zu erhalten!
Pacer
Die Pacer, oder anders ausgedrückt das Tool "Free Pedometer - Step and Calorie Counter" , synchronisiert alle Ihre körperlichen Aktivitäten mit MyFitnessPal. Sein Hauptargument ist, dass es direkt vom Smartphone aus funktioniert, ohne dass eine zusätzliche Konfiguration erforderlich ist. Nach dem Herunterladen und Installieren der App werden Ihre Aktivitäten mithilfe des GPS Ihres Telefons aufgezeichnet. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihre körperliche Aktivität (Gehen, Laufen oder Radfahren) auf einer Karte zu verfolgen.
Neu erleben
Die Relive-App ist kostenlos und wenn Sie sie auf Ihrem Handy installiert haben, haben Sie Zugang zu einer großen Gemeinschaft von Multisportlern, von Läufern und Wanderern bis zu Radfahrern und Skifahrern. Kurz gesagt, jede Aktivität libre. Die Idee ist, dass Sie Ihre sportlichen Erfahrungen weitergeben und gleichzeitig Ihre Leidenschaft für herausragende Leistungen demonstrieren. Es bietet auch die Möglichkeit, kostenlos 3D-Videogeschichten zu erstellen. Sie benötigen nur Ihr Mobiltelefon und können es mit verschiedenen Suunto oder Garmin sowie mit anderen Anwendungen wie Strava und anderen synchronisieren.
Sportlich-traktiv
Sportractive ist eine weitere kostenlose Android-App zur Überwachung und Verwaltung Ihrer körperlichen Aktivitäten: Laufen, Gehen, Radfahren, Wandern usw. Der Benutzer hat die Möglichkeit, aus mehr als 28 Outdoor- und Indoor-Aktivitäten zu wählen. Benutzerdefinierte Diagramme zeigen Pace, Herzfrequenz und Geschwindigkeit in Abhängigkeit von Distanz und Zeit an. Sie verfügt auch über Trainingspläne, allerdings im Premium-Modus und mit der Möglichkeit, persönliche Trainingsziele festzulegen und dabei verschiedene Variablen wie z. B. Distanz, Kalorien, Intervalle und Dauer zu priorisieren.
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