Die Top 10 Lauf-Influencer in Deutschland - Instagram Accounts für Läufer

Die deutsche Laufszene blüht dank einer Vielzahl von einzigartigen Stimmen auf Instagram auf. Von leidenschaftlichen Ultraläufern über motivierende Achtsamkeitstrainerinnen bis hin zu engagierten Vegan-Läufern – sie alle tragen dazu bei, die Freude am Laufen zu teilen und zu inspirieren. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die Top 10 der einflussreichsten Lauf-Influencer in Deutschland. Ihre Geschichten sind nicht nur inspirierend, sondern auch voller Leidenschaft, Engagement und persönlicher Erfahrungen, die das Laufen zu einer ganz besonderen Reise machen. Lass dich von ihrer Begeisterung mitreißen und entdecke die Vielfalt der deutschen Lauf-Community!

Joyce - @runninggirl.joyce

Joyce ist eine inspirierende Influencerin für Läuferinnen und Läufer. Ihr Motto „100% Run, 100% Fun, 100% Passion“ spiegelt ihre leidenschaftliche Hingabe zum Laufen wider, die weit über bloße körperliche Betätigung hinausgeht. Für Joyce ist das Laufen ein ganzheitlicher Lebensstil, der Freude, Motivation und Leidenschaft vereint. Sie ermutigt ihre Follower dazu, das Laufen nicht nur als Sport, sondern als Quelle des inneren Wohlbefindens und der persönlichen Erfüllung zu betrachten. Mit persönlichen Geschichten, motivierenden Inhalten und einer herzlichen Einladung, sich der Community anzuschließen, lädt Joyce ihre Follower dazu ein, gemeinsam die Freuden des Laufens zu entdecken und zu feiern. Begleite sie auf ihrer Reise, teile deine eigenen Erfahrungen und lass dich von ihrer Begeisterung für das Laufen anstecken!

Sandra - @running.sandra

Sandra, eine dynamische Persönlichkeit aus dem Münchner Outback, bricht mit Klischees und definiert sich neu. Mit 34 Jahren jongliert sie gekonnt zwischen ihrer Rolle als Ehefrau, Mutter von zwei Kindern und Hundebesitzerin. Doch es ist ihre Leidenschaft für das lange Laufen im dreistelligen Kilometerbereich, die sie auszeichnet. Für Sandra ist das Ausdauertraining mehr als nur eine sportliche Herausforderung - es ist eine Flucht aus dem Alltag, eine Möglichkeit, sich selbst zu finden und zu erneuern. Als Fachtrainerin für Ausdauersport, Fitnesstrainerin und Mentaltrainerin bringt sie ihr Wissen und ihre Leidenschaft für körperliche und mentale Fitness in ihre Arbeit ein. Sandra ist eine inspirierende Persönlichkeit, die mit ihrem Mut zur Andersartigkeit und ihrer Vielseitigkeit beeindruckt.

Susi und Dennis - @runskills

Hinter diesem Projekt stehen Susi und Dennis, bekannt als die Rennwiesel. Seit 2011 teilen sie ihre Leidenschaft für das Laufen. Von Braunschweig nach München gezogen, erkunden sie seit 2015 die Laufstrecken der Umgebung. Ihr Blog begann nach ihrem ersten Halbmarathon in Hannover und ist nun eine Plattform für Laufbegeisterte. Neben dem Blog bieten sie Workshops, Online-Kurse und individuelles Coaching an. Laufen ist für sie nicht nur Sport, sondern eine Lebenseinstellung, die Freiheit, Selbstbestimmtheit und Ruhe bedeutet.

Paul Schmidt-Hellinger - @runningpower

Paul Schmidt-Hellinger entdeckte seine Leidenschaft für das Laufen bereits in der fünften Klasse und zeigte früh sein Talent, indem er ohne spezielles Training 1000 Meter in beeindruckenden 3:48 Minuten lief. Seitdem hat er zahlreiche Erfolge erzielt, darunter Titel bei nationalen und internationalen Meisterschaften sowie einen deutschen Rekord über 50 km bei den Deutschen Meisterschaften 2016. Neben seiner Laufkarriere arbeitet Paul als Sportmediziner an der Charité in Berlin und ist Verbandsarzt der A-Nationalmannschaft der Leichtathleten. Seine herausragenden Leistungen als Läufer und sein Engagement in der Sportmedizin machen ihn zu einer inspirierenden Persönlichkeit.

Mandy - @gogirlrun

Mandy, eine enthusiastische Lauf- und Achtsamkeitstrainerin sowie Autorin des Buches Get Ready to Run, ist die treibende Kraft hinter dem inspirierenden Blog und Podcast Go Girl! Run! Mit ihrem Motto „Keep on Running with a big Smile!“ ermutigt sie Läufer:innen dazu, mit Begeisterung und Freude zu laufen. Mit Achtsamkeit und Selbstliebe integrierte sie Leichtigkeit und Balance in ihr Training und entwickelte die Philosophie des „Leichteren Laufens“, die sie nun mit ihrer Community teilt.

Thi Minh Huyen Nguyen - @goldtogreen

Thi Minh Huyen Nguyen ist nicht nur eine vielseitige Autorin und Medienwissenschaftlerin, sondern auch eine engagierte Kraft im Bereich des Feminismus und des Sports. Auf ihrem Instagram-Account führt sie einen feministischen Diskurs und zeigt die Verbindung zwischen Feminismus und Sport auf. Sie betont die bestehenden patriarchalen Machtungleichgewichte im Sport, insbesondere beim Laufen, die oft übersehen werden, da der Laufsport auf Plattformen wie Instagram von Frauen dominiert zu sein scheint. Thi Minh Huyen Nguyen setzt sich für Vielfalt ein und gründete gemeinsam mit Daniel Rennt das WAYV RUN KOLLEKTIV, um Raum für BIPoC* (Black, Indigenous, People of Color* inklusive queer, trans, inter, disabled) Menschen im Laufsport zu schaffen.

Manuela (Ela) - @lauf-liebe

Manuela (Ela) ist seit 1996 fitnessbegeistert und arbeitet seit 2001 als Fitness-Trainerin. Im Jahr 2009 entdeckte sie das Laufen zunächst als Ausgleich zum Fitnessstudio, doch schon bald zog es sie immer öfter nach draußen. Ihr Vater, selbst Marathonläufer, ermutigte sie dazu, und 2011 lief sie schließlich ihren ersten Halbmarathon. Diese Erfahrung sollte ihr Leben für immer verändern, wie ihr Vater vorhergesagt hatte. Ihre sportliche Entwicklung war jedoch keineswegs vorbestimmt. Als Kind litt sie unter Asthma und fühlte sich unsportlich. Der Wendepunkt kam, als sie im Alter von 11 Jahren im Training wegen ihrer körperlichen Schwäche ausgelacht wurde. Dieser Moment trieb sie dazu an, sich zu verbessern, und seitdem trainiert sie unermüdlich, seit mittlerweile 25 Jahren. Eine wahre Inspiration für alle Läuferinnen und Läufer!

Kathy und Daniel - @bevegt

Im Sommer 2010 begannen Kathy und Daniel, leidenschaftliche (Marathon-)Läufer, ein Selbstexperiment, das ihr ganzes Leben verändern sollte: Sie beschlossen, einen Monat lang kein Fleisch zu essen. In den folgenden Wochen lernten sie so viel über die ethischen, ökologischen und gesundheitlichen Auswirkungen ihrer Ernährung, dass sie schließlich den Entschluss fassten, keine tierischen Produkte mehr zu konsumieren – und nach und nach auch Leder, Wolle, an Tieren getestete Kosmetik und Zoobesuche aus ihrem Leben zu streichen. Seitdem leben sie vegan und haben diesen Schritt bis heute nicht ein einziges Mal bereut. Als ambitionierte Läufer hatten sie zu Beginn ihres Veganer-Daseins viele Fragen: Können sie mit pflanzlichen Lebensmitteln wirklich alle Nährstoffe bekommen? Wird sich die vegane Ernährung negativ auf ihre Leistungsfähigkeit auswirken? Seitdem helfen sie anderen dabei, Antworten zu finden.

Eileen Wegner - @eileenruns

Eileen Wegner ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit, deren Weg in die Laufwelt von Entschlossenheit und Mut geprägt ist. Ihr Laufweg begann nicht geradlinig. Obwohl sie früher mit Begeisterung als Cheerleaderin aktiv war, verlor der Sport später aus verschiedenen Gründen an Bedeutung in ihrem Leben. Doch nach der Geburt ihres Kindes stieß sie auf die Adidas Runners in Berlin und entdeckte erneut ihre Leidenschaft für das Laufen. Entschlossen, Teil dieser Gemeinschaft zu werden, überwand sie Hindernisse und fand in der Laufgruppe nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern auch ein starkes Netzwerk und eine Quelle des Selbstbewusstseins.

Flo Neuschwander - runwiththeflow

Flo Neuschwander verkörpert die Essenz der Leidenschaft für das Laufen. Seit über 25 Jahren ist er ein Ultraläufer, der die Höhen und Tiefen dieses Sports erlebt hat und dennoch unerschütterlich geblieben ist. Für Flo geht es beim Laufen nicht nur um die Bewegung an sich, sondern vielmehr um das Erleben der Gefühle – geistig und körperlich. Als Gründer von runwiththeflow, einer Marke für hochfunktionale, nachhaltige und faire Laufbekleidung, teilt er seine Liebe zum Laufen mit einer Gemeinschaft, die die Momente und die Menschen feiert, die sich dem Laufen mit ganzem Herzen hingeben. Flo ist ein lebendes Beispiel dafür, wie das Laufen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist bewegt und inspiriert.