HOKA Bondi 9

Vor einigen Monaten erlitt ich eine Verstauchung des Knöchels, die komplizierter wurde als erwartet und mich zwang, das Training für einige Monate komplett einzustellen. Um wieder mit dem Training beginnen zu können, musste ich die Art des Schuhs, in dem ich laufen sollte, überdenken. Bisher habe ich bei meinen Schuhen nicht auf zu viel Dämpfung geachtet, denn bei bestimmten Schuhen merke ich, dass der Schaumstoff zu sehr einsinkt, und das mag ich nicht.

So kam ich zu dem Schluss: Ich brauche einen Schuh, der mir Sicherheit, Stabilität und gute Dämpfung gibt, um Rückfälle zu vermeiden und mich allmählich wieder an das Laufen zu gewöhnen. Ich hatte viel über den HOKA Bondi 9 gehört, der als Spitzenmodell in Sachen Komfort gilt, und beschloss, dass er mein idealer Begleiter sein könnte, um wieder auf die Beine zu kommen. Spoiler: Es war eine der besten Entscheidungen, die ich während meiner Genesung getroffen habe.

Ich benutze diese Schuhe seit einigen Wochen, sowohl für leichte Trainingseinheiten auf Asphalt als auch für etwas längere Läufe und einige Läufe auf Schotterwegen. Ich erzähle Ihnen, wie ich sie empfunden habe, was mir gefallen hat, was ich verbessern würde und ob ich denke, dass sie auch für Sie geeignet sind, unabhängig davon, ob Sie sich wie ich im Genesungsprozess befinden oder nicht.

Die wichtigsten Eigenschaften des HOKA Bondi 9

Das erste, was an diesen Bondi 9 auffällt, ist ihr Design. Sie haben eine etwas klobige Form, aber das führt zu einer der besten Dämpfungen, die ich je ausprobiert habe. Obwohl ich die Vorgängerversion noch nicht ausprobiert habe, habe ich gelesen, dass die Hauptveränderung bei dieser neuen Version in der Zwischensohle liegt, die jetzt leichter ist, aber dank eines superkritischen EVA-Schaums nicht an Schutz verliert. Ich habe einen Bekannten gefragt, der beide Modelle getestet hat, und er bestätigt dies.

Zudem fühlt sich der Schuh unter den Füßen sehr reaktionsfreudig an. Dank des berühmten Meta-Rockers, den HOKA eingebaut hat (eine Art Wippe), ist der Übergang von der Ferse zu den Zehen super weich und natürlich. Ich hatte eine gewisse „Angst“, meinen Fuß falsch abzusetzen oder meinen Knöchel zu belasten, aber ich hatte vom ersten Moment an das Gefühl, dass der Schuh mich begleitet und dass ich in den Momenten, in denen der Körper um Hilfe bittet, um vorwärts zu kommen, nicht mit ihm kämpfen muss.

Auch das Obermaterial wurde neu gestaltet. Man kann sehen, dass es aus atmungsaktiven Materialien besteht und, soweit ich das gesehen habe, auch nachhaltig ist (es hat einen hohen Anteil an recyceltem Polyester, was ich sehr schätze). Aber was mir am besten gefallen hat und was ich für wichtig halte, ist, dass er sich sehr gut an den Fuß anpasst, ohne zu drücken oder zu reiben, sein Vorderteil ist sehr breit und die Zehen sind frei, ohne auf einer Seite eingequetscht zu werden.

Es scheint, dass HOKA einen Schritt nach vorne gemacht hat, hin zu breiteren und fußfreundlicheren, barfußähnlichen Leisten. In meinem Fall brauchte ich keine Eingewöhnungszeit: von der ersten Trainingseinheit an fühlte ich mich wohl.

Auch die Sohle verdient eine besondere Erwähnung. Sie ist an den wichtigsten Verschleißpunkten mit Gummi versehen, was sich in guter Traktion und Haltbarkeit niederschlägt. Auch wenn ich den Schuh viel auf unbefestigten Wegen benutzt habe, hatte ich nie das Gefühl, dass er instabil ist. Ich hatte immer das Gefühl, die Kontrolle zu haben, und das ist auch dem guten Schaumstoff des Modells zu verdanken.

Ideales Läuferprofil, für den Bondi 9 von HOKA

Das ist der Punkt, an dem diese Schuhe meiner Meinung nach bei vielen Menschen punkten können. Die Bondi 9 sind eindeutig für Läufer konzipiert, die vor allem Wert auf Komfort legen. Es sind keine Schuhe für explosive Läufe oder um die persönliche Bestzeit in einem 10K zu schlagen. Sie sind ideal für diejenigen, die ohne Beschwerden trainieren wollen, viele Kilometer machen oder, wie in meinem Fall, einen sicheren Übergang nach einer Verletzung brauchen.

Ich würde sie auch Neutralläufern empfehlen, die dazu neigen, ihre Gelenke zu belasten. Mit so viel Dämpfung wird die Belastung auf Knöchel, Knie und Hüfte stark reduziert. Es ist ein Schuh, der Sie schützt und sich um Sie kümmert.

Wenn Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen oder einen Schuh suchen, der Sie auf langen Läufen begleitet, ohne Ihre Beine zu belasten, ist dieses Modell vielleicht perfekt. Und wenn Sie sich von einer Pause oder einer Verletzung erholen oder einfach wieder Vertrauen in Ihren Schritt gewinnen wollen, können die Bondi 9 Ihre besten Verbündeten sein.

Sie sind außergewöhnliche Begleiter für Sightseeing und Spaziergänge. Ich habe sie auf meiner letzten Reise nach Paris mitgenommen, wo wir im Durchschnitt 18 Kilometer pro Tag gelaufen sind. Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie so viele Stunden auf den Beinen sind und Sie spüren, dass alle Teile Ihres Körpers belastet werden und die Schuhe Ihre Füße zusammendrücken? Nun, mit dem HOKA Bondi 9 hatte ich das nicht. Ich gebe ihm eine 12 für seinen Komfort!

Für welche Distanzen sind die HOKA Bondi 9 zu empfehlen?

Ich habe sie hauptsächlich für kurze und mittlere Distanzen zwischen 8 und 12 Kilometern benutzt, aber ich habe mich auch an drei 20-km-Läufe gewagt und sie waren großartig. Was mich am meisten überrascht hat, ist, dass die Schuhe trotz ihrer guten Dämpfung nicht schwer werden, wenn die Kilometer vergehen. Im Gegenteil, ihre Leichtigkeit (die man nicht erwartet, wenn man sie von außen sieht) und ihre Reaktionsfähigkeit sorgen dafür, dass man lange Zeit ein angenehmes Tempo halten kann.

Ich denke, sie sind ideal für diejenigen, die sich auf Halbmarathons oder sogar Marathons vorbereiten, wenn ihr Tempo nicht sehr anspruchsvoll ist. Auch wenn Sie zum Vergnügen trainieren und nicht unbedingt eine gute Zeit erreichen wollen, werden Sie jeden Kilometer mit ihnen genießen.

Das hat mir am Bondi 9 am besten gefallen

Zweifellos ist die Dämpfung eines der Dinge, die mich am meisten überrascht haben. Es ist schwer zu beschreiben, aber wenn man mit den Bondi 9 läuft, hat man das Gefühl, dass alles „gepolstert“ ist. Er ist nicht zu weich (er federt nicht wie eine Matte), aber man hat das Gefühl, dass der Fuß geschützt ist, ohne den Kontakt mit dem Boden zu verlieren.

Ein weiterer Punkt, den ich sehr schätze, ist der Übergang bei jedem Schritt. Er hat mir sehr geholfen, meinen natürlichen Laufstil wiederzufinden. Die Sohle ist so geformt, dass die Bewegung von der Ferse bis zu den Zehen sehr fließend ist. Ich habe keine Rucke oder plötzlichen Stöße gespürt, und das gibt einem großes Selbstvertrauen, wenn man von einer Verletzung kommt.

Und natürlich die Passform des Obermaterials. Ich habe keine Reibung gespürt. Ich habe einen normalen Fuß, weder zu schmal noch zu breit, aber manchmal habe ich das Gefühl, dass mein kleiner Zeh bei bestimmten Schuhen um Hilfe bittet, weil es zu eng ist. Das Material ist weich, passt wie angegossen und belüftet auch an heißen Tagen gut.

Mögliche Verbesserungspunkte

Wenn ich einen Nachteil nennen müsste, dann wäre es die Sperrigkeit des Schuhs insgesamt. Obwohl dieses robuste Design genau das ist, was eine so spektakuläre Dämpfung ermöglicht, ist es wahr, dass er optisch etwas sperrig sein kann, besonders wenn Sie ein dezenteres Profil bevorzugen.

Direkte Konkurrenten des Modells

Wenn Sie sich nach ähnlichen Optionen umsehen, gibt es auf dem Markt einige Schuhe, die direkt mit Bondi 9 konkurrieren. Zum Beispiel:

Würde ich den HOKA Bondi 9 empfehlen?

Nach einer Verletzung wieder mit dem Laufen anzufangen, ist nicht einfach. Es ist ein physischer Prozess, aber auch ein mentaler. Auf diesem Weg hat mir ein Schuh wie der HOKA Bondi 9 geholfen, mein Selbstvertrauen zurückzugewinnen, das Laufen wieder ohne Angst zu genießen und mich vor allem geschützt zu fühlen.

Es ist kein Schuh für jedermann, aber fast. Wenn Sie auf der Suche nach Geschwindigkeit oder einem leichten Modell für den Wettkampf sind, gibt es wahrscheinlich andere, besser geeignete Optionen. Aber wenn Sie maximale Dämpfung, eine weiche Lauffläche und einen Schuh suchen, der sich wirklich um Sie kümmert, kann ich Ihnen diesen Schuh nur empfehlen.

In meinem Fall haben sie sich von „einem Schuh zum Erholen“ zu einem meiner Lieblingsmodelle für lange Trainingseinheiten und leichte Läufe entwickelt. Denn schließlich geht es beim Laufen nicht nur darum, schnell zu sein, sondern auch darum, die Strecke zu genießen, und ich muss sagen, dass ich mit dem Bondi 9 die Strecke sehr angenehm empfunden habe.

Ja, es ist bestätigt! Es ist utopisch, in der heutigen Zeit von einem perfekten Laufschuh zu sprechen. Die meisten Marken haben sich Innovation und Entwicklung auf die Fahnen geschrieben, weshalb jede neue Version immer etwas Neues auf den Markt bringt. Dennoch können wir über den idealen Schuh sprechen. Meine Empfehlung an dieser Stelle ist die neue Version des HOKA Bondi 9.

Warum dieses feste Bekenntnis zum HOKA Bondi 9? Lassen Sie mich Ihnen kurz mein Laufprofil schildern, dann wird es Ihnen klarer: Ich habe graue Haare (mehr als mir lieb ist, aber das nur nebenbei), ich wiege über 80 Kilo, ich gehe abwechselnd ins Fitnessstudio und laufe nicht mehr als 10 Kilometer, und mein Tempo ist niedrig, über 6:00 min/km, Tendenz steigend. Vor diesem Hintergrund passen die Bondi 9 zu mir, denn sie bieten mir einen hohen Schutz, einen ausgezeichneten Komfort und eine optimale Unterstützung für ein sicheres Laufen.

Erste Eindrücke vom HOKA Bondi 9

Endlich kann ich sagen, dass ich den Dorn in meinem Auge mit HOKA losgeworden bin. Trotz der langen Zeit bei RUNNEA hatte ich endlich die Gelegenheit, diese Option der maximalen Dämpfung der amerikanischen Firma zu testen. Ich habe sie zwar getragen, aber ich habe sie nie wirklich getestet, bis jetzt.

Die voluminöse Zwischensohle dieser Bondi 9 ist ein großes Plus, aber trotz dieser Höhe ist ihr Profil niedrig, da die Schuhe eine Sprengung von 5 Millimetern haben. Ich bin eine höhere Sprengung gewöhnt, und das in einem Standardformat.

Nach den ersten drei Kilometern mit ihnen waren meine Zweifel sofort verflogen. Sie passen sich hervorragend an und umschließen den Fuß, und man spürt vom ersten Moment an ihren hohen Komfort. Ich glaube, dass man keinen Anpassungsprozess braucht, um von Anfang an mit einem guten Gefühl zu laufen.

Hier muss ich meinem Cousin zustimmen, dem echten Läufer in der Familie. Seit er HOKA ausprobiert hat, will er keinen anderen Schuh mehr. Jedes Mal, wenn wir uns treffen, erzählt er mir, wie gut die Modelle der Marke mit dem Albatros-Logo sind. Dabei ist für mich klar, dass er in einer anderen Liga spielt. Aus seinem Repertoire an Modellen ragen der HOKA Mach 5 und der HOKA Rocket X 2 heraus.

Was mir am HOKA Bondi 9 am besten gefallen hat

Wenn man das Produkt und andere Details des HOKA Bondi 9 liest, muss man feststellen, dass es sich um eine Geschichte handelt, die seit 2022 nicht mehr aktualisiert wurde. Eine lange Zeit des Wartens, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Seine Innovationen machen ihn zum am besten gedämpften, leichtesten und haltbarsten Modell dieser erfolgreichen Familie. Ich kann das nicht bestätigen, denn ich hatte keine Gelegenheit, die Vorgängerversion des HOKA Bondi 8 zu testen, aber ich vertraue den Aussagen der Experten des RUNNEA-Teams, denn das sind die Hauptmerkmale der Bondi-Saga.

Ich habe keinen Zweifel daran, dass der HOKA Bondi 9 eine bedeutende Weiterentwicklung der Bondi-Familie ist. Er verfügt über eine superkritische EVA-Zwischensohle, die eine hervorragende Dämpfung und eine bemerkenswerte Reaktivität bietet. Dieses neue Material absorbiert und verteilt den Aufprall noch effizienter und sorgt so für ein extrem geschmeidiges Lauferlebnis – ideal für alle, die bei jedem Schritt maximalen Schutz suchen. Trotz seines hohen Profils fühlt sich der Bondi 9 von HOKA für seine Größe überraschend stabil an und ist damit ein zuverlässiger Verbündeter sowohl für entspannte Läufe als auch für lange Erholungseinheiten.

Vom ersten Moment an, in dem Sie diese Bondi 9 anziehen, spüren Sie den unglaublichen Komfort. Das Obermaterial schmiegt sich weich an den Fuß an und sorgt für eine sofortige Passform, die das anfängliche Unbehagen reduziert. Außerdem ist der Fersenkragen so konzipiert, dass er den Knöchel ohne übermäßigen Druck stützt und bei jedem Übergang Sicherheit bietet. Diese Harmonie zwischen Obermaterial und Zwischensohle führt zu einer großartigen Leistung beim Laufen mit kontrolliertem Tempo, aber auch zu einer hervorragenden Option beim Gehen. Dank der ausgezeichneten Dämpfung und der entspannten Passform kann der Schuh den ganzen Tag getragen werden, ohne dass der Fuß ermüdet.

Der HOKA Bondi 9 wurde entwickelt, um bei langsamen und gleichmäßigen Schritten zu glänzen. Er behält seine Essenz als unermüdlicher Läufer bei und bietet gleichzeitig einen Hauch von Vielseitigkeit für diejenigen, die einen Rundumschutz für das tägliche Training suchen. Die Außensohle bietet eine gute Kombination aus Grip und Strapazierfähigkeit, sodass sie langlebig ist und einer hohen Laufleistung standhält, ohne sich schnell abzunutzen. Beim Laufen spürt man die verbesserte Leichtigkeit: Er ist leichter als der HOKA Bondi 8, was zu einem weniger klobigen und agileren Laufgefühl beiträgt, ohne die charakteristische Weichheit zu verlieren, die die Bondi-Saga ausmacht.

Meiner Meinung nach konsolidiert sich der HOKA Bondi 9 als ein Schuh mit maximaler Dämpfung, zusätzlicher Stabilität und Leichtigkeit im Vergleich zu früheren Versionen. Er behält seinen „Cloud for your feet“-Geist bei, ist aber jetzt noch raffinierter und anpassungsfähiger an verschiedene Routinen, einschließlich langer Spaziergänge und Langstreckenläufe. Für Läufer, die Komfort und Schutz über alles stellen, ist es schwer, einen besseren Begleiter zu finden, der sie mit absoluter Ruhe durch die Kilometer bringt.

Verbesserungspunkte für den HOKA Bondi 9

Was die Verbesserungsmöglichkeiten angeht, so kann ich keine größeren Mängel feststellen. Es kann nicht unbemerkt bleiben, dass es dem HOKA Bondi 9 gelungen ist, sein Gewicht im Vergleich zu früheren Ausgaben zu reduzieren. Genauer gesagt 297 Gramm in der Standardgröße 42 2/3 für Männer, was ihn zu einer Option macht, die auf maximale Dämpfung und Komfort ausgerichtet ist. Für diejenigen, die mehr Wert auf Vielseitigkeit legen, gibt es immer noch leichtere Optionen in dieser Kategorie.

Es ist mehr eine persönliche Frage als eine Verbesserung, aber ich würde es gerne sehen, wenn die Zunge in das Obermaterial integriert wäre, so wie es bei den Trailrunning-Schuhen von HOKA wie dem HOKA Speedgoat und dem HOKA Mafate Speed der Fall ist. Ehrlich gesagt, denke ich, dass das Niveau der Unterstützung erstklassig wäre.

Mit welchen anderen Modellen lässt sich der HOKA Bondi 9 vergleichen?

Warum könnte der HOKA Bondi 9 der ideale Schuh für Sie sein?

Zum Abschluss dieses Testberichts über den HOKA Bondi 9 möchte ich Ihnen sagen, dass er meine Stimme als Kandidat für den besten Schuh mit maximaler Dämpfung und sogar für den besten Schuh des Jahres bei der nächsten Ausgabe der RUNNEA European Awards 2025 haben wird.

Daher stelle ich Ihnen eine direkte Frage: Suchen Sie ein Lauferlebnis, das es Ihnen ermöglicht, sich von der Uhr zu lösen und sich auf die reine Freude am Laufen zu konzentrieren? Der HOKA Bondi 9 wurde entwickelt, um jeden Schritt in einen Moment des absoluten Komforts und der Vielseitigkeit zu verwandeln. Dank der nahezu unendlichen Dämpfung werden Sie spüren, wie Ihre Beine selbst auf den längsten Läufen geschmeidig reagieren, während sich das Obermaterial auf natürliche Weise anpasst, um Ihnen Komfort und Reaktionsfähigkeit zu bieten.

Wenn Ihre Priorität darin besteht, den Lauf zu genießen und nicht auf die Zeiten zu achten, ist dieser HOKA Ihr bester Verbündeter. Vergessen Sie unnötige Ermüdungserscheinungen und konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist: Genießen Sie jeden Kilometer in dem Wissen, dass Ihre Füße von einem Modell geschützt werden, das auf Langlebigkeit und Leistung ausgelegt ist, ohne dabei an Komfort einzubüßen. Der HOKA Bondi 9 ist eine sichere Wahl für alle, die auf der Suche nach einem Gleichgewicht zwischen Selbstfürsorge, Fortschritten und vor allem Spaß am Laufen sind.

Geben Sie Ihren Füßen die Chance, sich bei jedem Kilometer verwöhnt zu fühlen!